Mladja_strength_conditioning
Level up
Budi najbolja verzija sebe.
Zemun
- Ukoliko si u prilici da dodjes u salu pridruzi se individualnom ili vodjenom treningu u malim grupama koji se fokusira na tvoje individualne potrebe.
- Ukoliko ti je potrebno da se pokrenes ili napravis plan ishrane nas tim ce se pobrinuti da ti pomogne u svakom delu procesa tvoje transofrmacije.
- Tu su i online treninzi sa planom ishrane i video materijalom za one kojima taj pristup vise odgovara.
Zemun
programi
U zavisnosti od trenutnog stanja nudimo razlicite programe kako bismo postigli zeljeni cilj.
rad sa profesionalnim sportistima
- 7 godina iskustva u pripremama, odrzavanju kondicije i forme tokom sezone kao i oporavkom sportista.
- Svakom sportisti pristupamo u skladu sa potrebama kao bi ostvarili maksimalne rezultate.
nas fitnes sadrzi i opremu za oporavak
Therabody cizme za kompresionu terapiju nogu
Kompresivna terapija:
- poboljšava lokalnu cirkulaciju
- smanjuje otok i bol
- pospešuje pokretljivost i ubrzava oporavak
- dokazano smanjuje otoke nakon povreda ili operacija
- oporavak umornih i teških nogu nakon treninga i takmičenja
- Kompresivne čizme uspešno smanjuju upalu mišića i na taj način skraćuje vreme oporavka. Čizme za oporavak ulogu ima i kod pacijenata sa limfedemom(oticanje nogu ili nekog dela noge)
Compex aparat
Uz pomoć Compex aparata vrši se:
- elektrostimulacija mišića, a sam princip elektrostimulacije se sastoji od stimulacije vlakana mišića pomoću električnih impulsa koji se prenose preko elektroda.
- Compex aparat radi na bazi impulsa visokog kvaliteta koji nude sigurnost, komfor, delotvornost i dopuštaju stimulaciju mišića na različitim delovima tela.
- Programi compex aparata su program rehabilitacije, izgradnje misica, oporavka od treninga ili povreda, otklanjanje bolova putem elektrostimulacije.
TheraGun
Theragun je vodeći uređaj za perkusivnu terapiju.
Perkusivna terapija je dubok mišićni tretman zasnovan na brzim i ujednačenim vertikalnim udarcima u mišićno tkivo
Benefiti perkusivne terapije su:
- povećanje protoka krvi,
- smanjenje mlečne kiseline,
- poboljšanje obima pokreta,
- hidratacija tkiva,
- brži oporavak,
- smanjenje inflamacije,
- smanjenje mišićne upale.
"Za tri meseca treniranja kod Mladje dosao sam do zeljene forme. Smrsao sam 15 kg i dobio misicnu masu. Sada se osecam super. Sve preporuke. "
-NIKOLA
"Posle visemesecne pauze hteo sam da se vratim u formu kako bih zapoceo spreman sezonu. Dobio sam na kondiciji i snazi za 2 meseca. Mladja je super trener i sala je opremljena svom potrebnom opremom za trening i oporavak. ”
-IGOR
kontaktiraj me
Ukoliko imas bilo kakvih dodatnih pitanja pozovi me ili posalji poruku u DM i zajedno cemo naci resenje.
Email mladenradic96@gmail.com